Voici comment prévenir les crampes aux jambes et ne plus jamais en avoir


Voici comment prévenir les crampes aux jambes et ne plus jamais en avoir



Les causes des crampes sont multiples. En effet, elles peuvent être liées à une déshydratation, une carence en magnésium ou en potassium, une maladie cardiovasculaire ou certains médicaments.

Les crampes peuvent avoir pour origine la déshydratation, il est donc recommandé de boire de l’eau tiède car sa température est similaire à celle du sang et son absorption par les muscles déshydratés se fait rapidement, contrairement à l’eau fraîche.