Comment se débarrasser des cernes?


Comment se débarrasser des cernes?



Pour éviter l'apparition des cernes et des poches, il est essentiel d'adopter une bonne hygiène de vie :
un sommeil réparateur d'au moins 7 heures.
pas de tabagisme.
une consommation raisonnable d'alcool.
une activité physique régulière.
une alimentation équilibrée.

Les cernes étant souvent le signe d'une mauvaise circulation, on peut exercer un massage léger avec index, majeur et annulaire sous les yeux pour activer la circulation sanguine et lymphatique. On peut également exercer des pressions avec les majeurs juste à côté des ailes du nez, puis en trois ou quatre points sur l'os orbiculaire jusqu'aux tempes.

Pour dégonfler les poches, on peut :
appliquer des compresses d'eau froide et d'eau de rose le matin, pour décongestionner les yeux .
appliquer des glaçons placés dans un gant de toilette, ou bien des cuillères en métal refroidies au réfrigérateur.
placer sa crème contour de l'œil au réfrigérateur pour une meilleure efficacité.